Unsere Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Endlich ist er da, der langersehnte Frühling. Doch die ersten warmen Sonnenstrahlen und angenehmen Temperaturen führen bei vielen von uns zu Abgeschlagenheit, Schwindel und leichten Kreislaufproblemen, auch bekannt unter dem Begriff „Frühjahrsmüdigkeit„.

Um den Frühling trotzdem in vollen Zügen genießen zu können, haben wir heute unsere 3 besten Tipps für euch, die den Kreislauf wieder in Schwung bringen:

  1. Ausreichend Wasser trinken, am besten ungesüßt, dafür aber mit einem Schuss Zitrone, Ingwer oder frischer Minze.
  2. Raus an die frische Luft und auch bei Abgeschlagenheit die Sporteinheit nicht ausfallen lassen. Beispielsweise helfen Lauftreffs mit Freunden, lange Spaziergänge mit dem Hund oder eine ruhige Yogastunde schon Wunder und bringen uns auf andere Gedanken.
  3. Obst und Gemüse schmecken in der warmen Jahreszeit doppelt gut. Sie sind leicht zu verdauen, liegen nicht schwer im Magen und sind außerdem reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die wieder frisch und munter machen und nicht zuletzt dabei unterstützen den Körper wieder fit für den Sommer zu machen.

Wir ziehen uns heute Abend natürlich auch noch die Laufschuhe an und wünschen euch einen frischen Start in den Frühling!

Unsere 5 besten Tipps um langfristig abzunehmen

Die meisten von uns haben ihn bereits hinter sich, den wohlverdienten Sommerurlaub.

Doch neben Sonne, Strand und Meer steht bei vielen im Urlaub auch Pizza, Pasta, Eis und Cocktails auf dem Programm.

Kein Wunder also, wenn man vom Urlaub neben Souvenirs auch einige Extrakilos mit heim bringt. Heute haben wir deshalb für euch unsere 5 besten Tipps unserer Ernährungswissenschafter, um langfristig Gewicht zu verlieren und frisch in den September zu starten. […]

Clever eincremen

Laut aktuellen Studien cremen wir uns entweder gar nicht oder wenn, dann mit zu wenig Sonnenschutzprodukt ein. Um sicher geschützt zu sein, kann man sich an folgende Eincremeregeln halten:

2 Milligramm Lichtschutzprodukt pro Quadratzentimeter Haut sind notwendig um optimal geschützt zu sein. Das entspricht ungefähr 6 Teelöffel Sonnenschutzmittel für den Körper eines durchschnittlichen Erwachsenen.

Außerdem ist es wichtig, regelmäßig nachzucremen, um die Schutzwirkung des Produkts aufrecht zu erhalten. Denn Wasserkontakt, Schwitzen und das Abreiben durch Kleidung den Schutz minimieren.

Welches Sonnenschutzprodukt für Sie und die Bedürfnisse Ihrer Haut optimal wäre, verraten Ihnen unsere Experten im Insitut. Wir sind jederzeit gerne für Sie da!

Unser Angebot des Monats Juli

Im Hochsommer sind viele von uns von schweren müden Beinen geplagt. Durch die Hitze erweitern sich Gefäße und Wasser gelangt in umliegendes Gewebe. Zusätzliches stundenlanges Sitzen am Schreibtisch begünstigt dieses unangenehme Gefühl. Die apparative Entstauung verbessert den Venen- und Lymphabfluss und dient damit der Entstauung von Beinen, Armen, Hüfte und Bauch, sie macht ein schöneres Hautbild und fördert “nebenbei” den Stressabbau.

Im Juli erhalten Sie zu Ihrem 10er Block der apparativen Entstauung eine
kostenfreie 30 minütige Manuelle Lymphdrainage für Gesicht, Arme oder Beine!

10 Einheiten Apparative Entstauung inkl. 30min MLD um Eur 250.-

Manuelle Lymphdrainage hilft

  • bei Lymphstau aller Art
  • bei geschwollenen Beinen
  • zur Entspannung
  • nach Operationen und Traumen

Sichern Sie sich Ihren Wohlfühl-Termin bei uns telefonisch unter 01 / 713 33 22 12

oder per Email an Office@esteticamed.at !

 

Bodymed- und Hepafasttag im März

Der Frühling und damit die warme Jahreszeit rücken endlich immer näher und damit auch der Wunsch sich fit und wohl zu fühlen in seiner Haut.

Viele möchten ein paar Kilos verlieren, einige möchten sich leistungsfähiger fühlen und nährstofftechnisch gut versorgt wissen, andere möchten ihre sportlichen Ziele durch eiweißreiche Produkte unterstützen und ihre Ernährung optimieren.

Wir gehen auf all Ihre individuellen Wünsche ein und beraten und informieren Sie gerne!

Am Samstag, den 11.3.2017 öffnen wir unsere Türen für alle gesundheits- und ernährungsbewussten unter Ihnen- und all diejenigen, die es noch werden wollen. […]

Über Esteticamed

Esteticamed ist ein Schönheitsinstitut in 1030 Wien, Dapontegasse 5/4, in dem Sie sich von Ihrem alltäglichen Stress erholen und neue Energie tanken können.

Angenehmes Ambiente, bestens geschulte Mitarbeiterinnen und erfolgreiche Anwendungen stehen hier im Mittelpunkt.

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