Besuchen Sie uns!

Übermorgen, am Freitag den 16.11., haben wir ein ganz besonderes Event für Sie auf die Beine gestellt: zwischen 15.00 und 17.00 können Sie uns im Institut besuchen und die neuesten Geschmacksrichtungen von BODYMED verkosten! Bei persönlichen Fragen zu Ihrer Gewichtsreduktion haben unsere Ernährungsberater gern ein offenes Ohr für Sie! Die Teilnahme erfolgt bitte ausnahmslos nur nach Ameldung, da wir uns auf Ihren Besuch entsprechend vorbereiten wollen

Unsere 5 Tipps gegen vorweihnachtliche Extrakilos

Angepasst an den Tipp der Woche von Bodymed, haben wir heute die 5 besten Tipps für Sie zusammengefasst, um das Gewicht im heurigen Advent zu halten (nein, wir reden nicht von Abnehmen, das Gewicht zu halten ist Aufgabe genug!).

Ernährungswissenschafter betonen immer wieder, dass die meisten Pfunde zwischen Neujahr und Weihnachten zugenommen werden und nicht zwischen Weihnachten und Neujahr.

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Unsere 5 besten Tipps um langfristig abzunehmen

Die meisten von uns haben ihn bereits hinter sich, den wohlverdienten Sommerurlaub.

Doch neben Sonne, Strand und Meer steht bei vielen im Urlaub auch Pizza, Pasta, Eis und Cocktails auf dem Programm.

Kein Wunder also, wenn man vom Urlaub neben Souvenirs auch einige Extrakilos mit heim bringt. Heute haben wir deshalb für euch unsere 5 besten Tipps unserer Ernährungswissenschafter, um langfristig Gewicht zu verlieren und frisch in den September zu starten. […]

Garantiert gesunde Grillsaucen

Jeden Sommer das gleiche: Kaum ist die Grillsaison eröffnet, fürchten wir schon wieder um die hart erkämpfte Bikinifigur. Würstel, fette Grillsaucen und zuckerreiche Limonaden sind zwar fester Bestandteil jeder Grillparty, können aber durchaus durch köstliche und leichte Alternativen ersetzt werden, ganz ohne Geschmackseinbußen.
Von Bodymed gibt es extra für den Sommer eine Möglichkeit eiweißreiche köstliche Grillsaucen selbst zu machen und sowohl essenzielle Nährstoffe aufzunehmen, als auch lange satt zu bleiben.

Wir haben heute einige unserer absoluten Lieblingsrezepte für Sie!

Currysauce

Zutaten:

  • 1 Spritzer Rapsöl
  • 1 Zwiebel in feine Würfel schneiden
  • 250ml Milch oder Sojamilch
  • 2-3 EL Sana-Fit Premium Natur
  • 1-2 TL Curry
  • 2-3 EL Tomatenmark
  • Sojasauce
  • 1 Prise Zucker

Meerrettichsauce

Zutaten:

  • 1 Spritzer Rapsöl
  • 1 Zwiebel in feine Würfel schneiden
  • 250ml Milch oder Sojamilch
  • 2-3 EL Sana-Fit Premium Natur
  • 2-3 TL Meerrettich aus dem Glas
  • Essig
  • Prise Zucker

Die kleine Dose Sana- Fit Premium gibt es bei uns momentan um 15 Euro statt 19,90 Euro.

Damit Ihrer Grillsaison nichts mehr im Weg steht!

Spargelzeit- kurz und gut!

Die Erntezeit des grünen oder weißen Spargel ist leider nicht die längste- vielleicht auch das ein Grund warum dieses Gemüse so beliebt ist! Der köstliche Geschmack und Name des Spargels ist der Aspariginsäure zu verdanken- ihre Abbauprodukte sind übrigens auch der Grund für den typsichen Uringeruch nach dem Essen.

Doch Spargel kann weit mehr: mit 90% Wasseranteil, keinem Gramm Fett und vielen Vitaminen (unter anderem B- Vitamine wie die Folsäure) und Mineralstoffen eignet er sich perfekt als leichtes gesundes Abendessen- vorausgesetzt natürlich man überschüttet die schlanken Ranken nicht mit deftigen fettreichen Saucen 🙂

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Bärlauch frisch auf den Tisch!

Bärlauch ist so vielfältig! Es ist eine köstliche Beigabe zu buntem Gemüse, eignet sich als Gewürz und als Heilpflanze. Am besten bei der Zubereitung langes starkes Erhitzen meiden und frisch zubereiten zu kohlenhydratarmen und eiweißreichen Kräuterdips!

Achtung: beim Pflücken nicht mit den giftigen Blättern der Maiglöckchen verwechseln!

Unser Rezepttipp für Sie braucht nur wenige Zutaten, ist schnell und einfach zubereitet und eignet sich perfekt als Beilage zu einem leichten kohlenhydratarmen Abendessen. […]

Über Esteticamed

Esteticamed ist ein Schönheitsinstitut in 1030 Wien, Dapontegasse 5/4, in dem Sie sich von Ihrem alltäglichen Stress erholen und neue Energie tanken können.

Angenehmes Ambiente, bestens geschulte Mitarbeiterinnen und erfolgreiche Anwendungen stehen hier im Mittelpunkt.

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