Unsere 5 Tipps gegen vorweihnachtliche Extrakilos

Angepasst an den Tipp der Woche von Bodymed, haben wir heute die 5 besten Tipps für Sie zusammengefasst, um das Gewicht im heurigen Advent zu halten (nein, wir reden nicht von Abnehmen, das Gewicht zu halten ist Aufgabe genug!).

Ernährungswissenschafter betonen immer wieder, dass die meisten Pfunde zwischen Neujahr und Weihnachten zugenommen werden und nicht zwischen Weihnachten und Neujahr.

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Fettleber Check

Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung, beziehungsweise non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), ist besonders in den westlichen Industrienationen ein zunehmendes und oft unterschätztes Gesundheitsproblem. Sie gehört heutzutage zu den häufigsten chronischen Lebererkrankungen, von der mindestens 30% der Erwachsenen, 10% aller Kinder und 90% der Adipösen und Typ-2-Diabetikern betroffen sind.

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Unsere 5 besten Tipps um langfristig abzunehmen

Die meisten von uns haben ihn bereits hinter sich, den wohlverdienten Sommerurlaub.

Doch neben Sonne, Strand und Meer steht bei vielen im Urlaub auch Pizza, Pasta, Eis und Cocktails auf dem Programm.

Kein Wunder also, wenn man vom Urlaub neben Souvenirs auch einige Extrakilos mit heim bringt. Heute haben wir deshalb für euch unsere 5 besten Tipps unserer Ernährungswissenschafter, um langfristig Gewicht zu verlieren und frisch in den September zu starten. […]

Garantiert gesunde Grillsaucen

Jeden Sommer das gleiche: Kaum ist die Grillsaison eröffnet, fürchten wir schon wieder um die hart erkämpfte Bikinifigur. Würstel, fette Grillsaucen und zuckerreiche Limonaden sind zwar fester Bestandteil jeder Grillparty, können aber durchaus durch köstliche und leichte Alternativen ersetzt werden, ganz ohne Geschmackseinbußen.
Von Bodymed gibt es extra für den Sommer eine Möglichkeit eiweißreiche köstliche Grillsaucen selbst zu machen und sowohl essenzielle Nährstoffe aufzunehmen, als auch lange satt zu bleiben.

Wir haben heute einige unserer absoluten Lieblingsrezepte für Sie!

Currysauce

Zutaten:

  • 1 Spritzer Rapsöl
  • 1 Zwiebel in feine Würfel schneiden
  • 250ml Milch oder Sojamilch
  • 2-3 EL Sana-Fit Premium Natur
  • 1-2 TL Curry
  • 2-3 EL Tomatenmark
  • Sojasauce
  • 1 Prise Zucker

Meerrettichsauce

Zutaten:

  • 1 Spritzer Rapsöl
  • 1 Zwiebel in feine Würfel schneiden
  • 250ml Milch oder Sojamilch
  • 2-3 EL Sana-Fit Premium Natur
  • 2-3 TL Meerrettich aus dem Glas
  • Essig
  • Prise Zucker

Die kleine Dose Sana- Fit Premium gibt es bei uns momentan um 15 Euro statt 19,90 Euro.

Damit Ihrer Grillsaison nichts mehr im Weg steht!

Bärlauch frisch auf den Tisch!

Bärlauch ist so vielfältig! Es ist eine köstliche Beigabe zu buntem Gemüse, eignet sich als Gewürz und als Heilpflanze. Am besten bei der Zubereitung langes starkes Erhitzen meiden und frisch zubereiten zu kohlenhydratarmen und eiweißreichen Kräuterdips!

Achtung: beim Pflücken nicht mit den giftigen Blättern der Maiglöckchen verwechseln!

Unser Rezepttipp für Sie braucht nur wenige Zutaten, ist schnell und einfach zubereitet und eignet sich perfekt als Beilage zu einem leichten kohlenhydratarmen Abendessen. […]

Über Esteticamed

Esteticamed ist ein Schönheitsinstitut in 1030 Wien, Dapontegasse 5/4, in dem Sie sich von Ihrem alltäglichen Stress erholen und neue Energie tanken können.

Angenehmes Ambiente, bestens geschulte Mitarbeiterinnen und erfolgreiche Anwendungen stehen hier im Mittelpunkt.

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